Tokluk Kan Şekeri Kaç Olmalı?

Tokluk kan şekeri, yemek sonrası kan glukoz seviyesini ölçen bir parametredir. Normal değer aralıkları, bireylerin metabolik sağlık durumunu ve diyabet riskini değerlendirmede kritik öneme sahiptir. Bu seviyelerin düzenli takibi, sağlıklı yaşam tarzı seçimlerine katkı sağlar.
Tokluk Kan Şekeri Kaç Olmalı?
23 Eylül 2024

Tokluk Kan Şekeri Nedir?


Tokluk kan şekeri, bir kişinin yemek yedikten sonra kanında bulunan glukoz (şeker) seviyesini ifade eder. Genellikle yemek yedikten 2 saat sonra ölçülen bu değer, vücudun insülin tepkisini ve glukoz metabolizmasını değerlendirmek için önemlidir. Tokluk kan şekeri, diyabetin teşhisi ve yönetiminde kritik bir rol oynar.

Tokluk Kan Şekerinin Normal Değerleri


Tokluk kan şekeri seviyeleri, bireyden bireye değişiklik gösterebilir; ancak genel olarak kabul edilen normal değer aralığı şu şekildedir:
  • Normal: 70-140 mg/dL
  • Prediyabet: 140-199 mg/dL
  • Diyabet: 200 mg/dL ve üzeri
Bu değerler, ölçüm yöntemi, bireyin genel sağlık durumu ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir.

Tokluk Kan Şekerinin Önemi


Tokluk kan şekeri seviyeleri, aşağıdaki nedenlerden dolayı sağlık açısından büyük bir öneme sahiptir:
  • Diyabet Tanısı: Tokluk kan şekeri, diyabetin teşhisinde kullanılan önemli bir parametredir.
  • İnsülin Direnci: Yüksek tokluk kan şekeri değerleri, insülin direncinin bir göstergesi olabilir.
  • Metabolik Sağlık: Kan şekeri düzeyleri, metabolizmanın genel sağlığı hakkında bilgi verir.
Düzenli olarak tokluk kan şekeri ölçümleri yapmak, bireylerin sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir.

Tokluk Kan Şekeri Nasıl Ölçülür?

Tokluk kan şekeri ölçümü genellikle aşağıdaki adımlarla gerçekleştirilir:
  • Öncelikle, birey bir şeyler yemeli ve bu yemekten 2 saat sonra ölçüm yapılmalıdır.
  • Bir glukometre veya laboratuvar testi kullanılarak kan şekeri seviyesi ölçülmelidir.
  • Ölçüm sonucuna göre, bireyin sağlık durumu hakkında bilgi edinilebilir.
Bu süreç, diyabet hastaları için daha sıkı bir şekilde izlenmeli ve kayıt altına alınmalıdır.

Tokluk Kan Şekerini Etkileyen Faktörler

Tokluk kan şekeri seviyeleri, birçok faktörden etkilenebilir, bu faktörler arasında:
  • Beslenme alışkanlıkları: Karbonhidrat ve lif alımı, kan şekeri seviyelerini doğrudan etkiler.
  • Fiziksel aktivite: Egzersiz, insülin duyarlılığını artırabilir ve kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutar.
  • Stres: Stres hormonu olan kortizol, kan şekeri seviyelerini yükseltebilir.
  • Hastalıklar: Enfeksiyonlar veya diğer sağlık sorunları, kan şekeri düzeylerini etkileyebilir.
Bu faktörlerin dikkate alınması, bireylerin kan şekeri seviyelerini daha iyi yönetmelerine yardımcı olabilir.

Sonuç

Tokluk kan şekeri seviyeleri, bireylerin genel sağlığını ve metabolizmasını değerlendirmek için önemli bir göstergedir. Normal değer aralıklarının bilinmesi, diyabetin erken teşhisi ve yönetimi açısından kritik öneme sahiptir. Bireylerin sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı seçimleri yaparak tokluk kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaları önemlidir.

Ek olarak, düzenli sağlık kontrolü ve doktor önerilerine uyum, bu değerlerin sağlıklı bir düzeyde tutulmasına yardımcı olabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İnan 13 Eylül 2024 Cuma

Tokluk 124 şeker normal mi? Benim tokluk şekerim bu seviyelerde çıkıyor ve endişeleniyorum. Hem sağlıklı beslenmek hem de hareket etmek için elimden geleni yapıyorum ama yine de bu değer beni düşündürüyor. Doktora gitmeli miyim, yoksa bu seviyeler normal mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tokluk Şeker Değeri
İnan, tokluk şekeri değeri 124 mg/dL, genellikle normal aralıkta kabul edilir. Ancak, bu değerin kişisel sağlık durumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebileceğini unutmamak önemlidir.

Sağlıklı Beslenme ve Hareket
Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite, kan şekerinizi kontrol altında tutmanın önemli bileşenleridir. Ancak, bu çabalarınıza rağmen değerleriniz sizi endişelendiriyorsa, bu durumu daha iyi anlamak ve gerekirse müdahalede bulunmak için bir doktora başvurmanız iyi bir fikir olabilir.

Doktora Görünme Zamanı
Eğer bu değer sürekli olarak böyle kalıyorsa veya diğer semptomlar yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneline danışmanız faydalı olacaktır. Doktorunuz gerekli testleri yaparak daha sağlıklı bir yol haritası çizebilir. Sağlığınız için en iyisi, profesyonel bir destek almak olacaktır.

soru
Ceylin 11 Eylül 2024 Çarşamba

Tokluk kan şekeri 116 normal mi? Benim de bu konuda endişelerim var. Özellikle ailemde şeker hastalığı öyküsü olduğu için sık sık kontrol ettiriyorum. 116 değeri fazla yüksek değil gibi görünüyor ama yine de dikkatli olmak lazım. Ne zaman doktora görünmeliyim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Ceylin Hanım,

Tokluk Kan Şekeri Değeri
Tokluk kan şekeri değerinin 116 mg/dL olması, genel olarak normal aralıkta kabul edilir. Ancak, bu durum kişiden kişiye değişebilir ve sizin sağlık geçmişiniz ve ailenizdeki şeker hastalığı öyküsü göz önünde bulundurulduğunda, dikkatli olmanız önemli.

Endişeleriniz
Ailenizde şeker hastalığı öyküsü olduğu için bu durumu ciddiye almanız çok yerinde. Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak takip etmek, olası riskleri erken tespit etmenize yardımcı olabilir.

Doktora Görünme Zamanı
Eğer kan şekerinizde sürekli bir artış gözlemliyorsanız veya başka semptomlar (aşırı susama, sık idrara çıkma, yorgunluk gibi) yaşıyorsanız, bir doktora görünmenizde fayda var. Ayrıca, doktorunuzla düzenli kontroller yaparak, durumunuzu takip etmeniz en sağlıklı yaklaşım olacaktır.

Sağlıklı günler dilerim.

soru
Şeref 01 Haziran 2024 Cumartesi

Tokluk şekerim 164 açlık 85yaş44 normalmı

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

ޞeref Bey, tokluk şekeriniz biraz yüksek görünüyor. Normalde tokluk şekeri, yemek yedikten iki saat sonra 140 mg/dL'nin altında olmalıdır. Ancak, bu değerler yaş, genel sağlık durumu ve diğer faktörlere göre değişebilir. Bir doktora danışarak daha kesin bilgi almanızı tavsiye ederim.

2. Cevap
cevap
Ayçin

Günümüz insanlarının en çok karşılaştığı metabolik rahatsızlık olan şeker hastalığı dikkat edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. Şeker gün içerisin de tükettiğimiz besinlerin yanında strese bağlı olarak da yükselir. Bir insanın açlık kan şekeri 100 ile 130 arası olmalıdır. Tokluk kan şekeri ise 130 ile 160 arası olmalıdır. Bunların üstünde doktora danışın.

soru
bayram koç 30 Mayıs 2024 Perşembe

yaklaşık 3 aydan beri şekerden rahatsızım doktora gittim taliler yaptırdım bana şeker hastasısın dedi ilaç kulanmauya başladım akşam tok luk şekerimi ölçtüm 88 çıktı sonuç ilaç kulanmaktayım

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Bayram Koç Bey,

Geçmiş olsun. Şeker hastalığınızın kontrol altında olması sevindirici. Akşam tok karnına ölçtüğünüz şeker değeri de iyi görünüyor. İlacınızı düzenli kullanmaya devam edin ve doktor kontrollerinizi aksatmayın. Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap
cevap
Yumlu

Tokluk şekeriniz gayet iyi çıkmış. kullandığınız ilaçların yanın da diyet de yaparsanız bu şekilde devam eder. Şekeriniz düşük çıktı diye doktorunuza sormadan ilaçlarınız kesmeyin. Diyet yapmaya devam edin. Şekerin ne zaman çıkıp düşeceğini bilemezsiniz. Şekerin bu seviyelerden yükselmemesi için şekerli tuzlu besinleri fazla tüketmemeniz lazım. Doktorunuza sürekli kontrole gitmek faydalıdır.

soru
Pervin 25 Mayıs 2024 Cumartesi

213 tokluk kan şekerimyaş 62 şeker hastasımıyım

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Pervin Hanım,

213 değerindeki tokluk kan şekeri, normal aralığın üzerinde. Bu durum, diyabet veya prediyabet belirtisi olabilir. Kesin teşhis ve uygun tedavi için bir doktora başvurmanız önemlidir. Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap
cevap
Mustafa Mir Tuğra

Şekeriniz bu seviye de yüksek. Dahiliye doktoruna gitmeniz gerekiyor. Size tekrardan hem açlık hemde tokluk kan tahlili yapar. Eğer yüksek ise size diyabet ilaçları yazabilir. Şeker hastalığı ciddiye alınması gereken bir hastalık çeşididir. Yediğinize içtiğinize dikkat edin. Stres de şekeri tetikler ve yükseltir. Stres yapmak uzak durun. Spor yapın birde.

soru
nermin 20 Mayıs 2024 Pazartesi

kan şekeri tok halde 88.8 babaannemn szce nasıl

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Babannenizin açlık kan şekeri değeri normal aralıkta görünüyor. Ancak, tam bir değerlendirme için doktorunuza danışmanız en doğrusu olacaktır.

soru
Ali küçük 09 Mayıs 2024 Perşembe

48 yaşındayım 74 kiloyum 1.72 boyundayım tokluk ve açlık kan şekrrim ne plmalı.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Ali Küçük Bey,

Genel olarak, açlık kan şekeri düzeyinizin 70-100 mg/dL arasında, tokluk kan şekeri düzeyinizin ise yemek yedikten 2 saat sonra 140 mg/dL'nin altında olması beklenir. Ancak, sağlık durumunuzla ilgili daha kesin bilgiler ve kişisel hedefler için doktorunuza danışmanız en doğrusu olacaktır.

Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap
cevap
Yesari

Merhaba ali bey, tokluk ve açlık kan şekerine aç karnınıza ve tok karnınıza vereceğiniz kan tahlili ile öğrenebilirsiniz. Buna ilave olarak son 3 aylık olan Hba1c değerinize de bastırmanızı tavsiye ederim. Sağlıklı günler dilerim.

soru
emine parlak 04 Mayıs 2024 Cumartesi

benım tokluk şekerim 236 çıktı ben şeker hastasımıyım

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Emine Parlak Hanım, tokluk şekerinizin 236 çıkması normalin üzerinde bir değer. Bu değer diyabet belirtisi olabilir, ancak kesin tanı için bir doktora başvurmanız ve gerekli testleri yaptırmanız önerilir. Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap
cevap
Şüca

Gece boyunca açlıktan sonra yani 8-10 saatlik açlıktan sonra, 75 gram glikoz verilerek ikinci saatte ölçülen değer 140 mg/dl altında olursa kişide şeker hastalığı olmadığını, 140 ile 200 mg/dl arasında çıkan kan şekeri değerleri bozulmuş glikoz toleransını, 100 ve 126 mg/dl arasındaki açlık kan değerleri bozulmuş açlık glisemisi olarak değerlendirilir.

soru
İbrahim 25 Nisan 2024 Perşembe

Tokluk sekerim151 normalmi

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba İbrahim Bey,

Tokluk kan şekeri değerinizin 151 olması normal değildir. Genellikle tokluk kan şekerinin 140 mg/dL'nin altında olması beklenir. Bu durumda bir doktorla görüşmenizi öneririm. Sağlıklı günler dilerim.

Sevgiler,

2. Cevap
cevap
Esed

İbrahim bey yemek yedikten 2 saat sonra yapılan tokluk kan şekeri 180 mg/dl altında çıkarsa normal kabul edilir. 151 değeriniz de normaldir. Geçmiş olsun.

3. Cevap
cevap
Nevzenin

Merhabalar tokluk sekeriniz 180 altında ise gayet normaldir bu seyir yok halen şupheleniyorsanız doktorunuza gözükmekte fayda var derim gerekli kan şeker testlerine girdikten sonra herşey gayet açık olarak ortaya çıkacaktır sağlıklı günler dilem

soru
Murat 15 Nisan 2024 Pazartesi

Açlık kan şekeri 118 iken tokluk şekerim 85 olması nasıl yorumlanır

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Murat Bey, bu durum genellikle nadir görülen bir durumdur ve bir uzmana danışmanızı tavsiye ederim. Tokluk kan şekerinizin açlık kan şekerinizden düşük olması hipoglisemi veya diğer metabolik durumların bir belirtisi olabilir. Doktorunuz gerekli testleri yaparak size en doğru bilgiyi verecektir.

2. Cevap
cevap
Tokuztuğ

Murat Bey merhabalar. Açlık kan şekerinin en az 8 saat açlık üzerine ölçülmesi gerekmektedir. Bu süre sonrasında açlık kan şekerinin 70 ile 99 arasında çıkması kişinin şekerinin normal olduğunu gösterir. Açlık kan şekerinin 100-124 mg/dl arasında bulunması gizli şeker hastalığının belirtisidir. Tokluk kan şekerinin ise 140 mg/dl altında bulunması gerekmektedir.

soru
meral 12 Nisan 2024 Cuma

tokluk kan sekerım 78 cıktı normalmı yuksekmı

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Meral Hanım,

Tokluk kan şekerinizin 78 çıkması oldukça düşük bir değerdir. Tokluk kan şekeri, yemek yedikten yaklaşık 2 saat sonra ölçülen kan şekeri seviyesidir ve genellikle 140 mg/dL'nin altında olması beklenir. Bu nedenle, 78 mg/dL çok düşük bir değer olarak değerlendirilebilir ve hipoglisemi belirtisi olabilir. Bu durum hakkında doktorunuza danışmanız iyi olacaktır.

Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap
cevap
Gülruhsar

Merhaba meral hanım, tokluk kan şekeri kişinin yemek yedikten sonra 2 saat sonra kan şekeri ölçülmesidir. Bu çıkan değer 180 mg/dl değerinden az çıkması sağlıklı olduğunuzu gösterir. Kan şekeriniz normaldir. Sağlıklı günler dilerim.

soru
nuray 07 Nisan 2024 Pazar

yemekten 1 saat sonra yapılan testte 58 çıktı düşük mü normal mi

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Nuray, yemekten 1 saat sonra kan şekerinin 58 çıkması düşük sayılabilir. Normalde yemekten sonra kan şekeri seviyelerinin daha yüksek olması beklenir. Bu durumu doktoruna danışmanı öneririm.

2. Cevap
cevap
Ünalmış

Şeker hastalığı testlerinde önemli olan hastalığa sahip olup olmadığınızla ilgilidir. tokluk kan testi özellikle 30 yaş üstü insanların yaptırması gereken bir testtir. sizin 9lçümlerinizde inanilmaz düşük çıkmış. bu hastalığa sahip olmanız neredeyse imkansızdır. Bu arada yaşınızında buna etkisi yüksektir. Bunun dışında şeker değeri olarak herhangi bir risk yoktur.

soru
ömer 06 Nisan 2024 Cumartesi

açlık kan şekeri 124
tokluk kan şekeri 116

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Açlık kan şekeriniz normalden yüksek, bir doktora danışmanız faydalı olabilir. Tokluk kan şekeriniz ise kabul edilebilir sınırlarda. Sağlıklı beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya özen göstermelisiniz.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hipoglisemi Nedenleri
Hipoglisemi Nedenleri
Açlık Kan Şekeri Değerleri
Açlık Kan Şekeri Değerleri
Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir?
Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir?
Ökse Otu Şeker Hastalığına İyi Gelir mi?
Ökse Otu Şeker Hastalığına İyi Gelir mi?
Diyabet Şeker Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi
Diyabet Şeker Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi
Güncel
Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkiler
Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkiler
Güncel
Kan Şekeri Değerleri
Kan Şekeri Değerleri