Kan Şekeri Kaç Olmalı?

Question 1

mehmet tuncer 03 Haziran 2024 Pazartesi

benim açlık şekerim 188 çıktı yalnız dün akşam üzeri 4 de yemek yedim başkada yemedim ondan olurmu

Answer

Mehmet Tuncer Bey,

Açlık şekerinizin 188 çıkması normalin üzerinde bir değer. Akşam üzeri yemek yiyip başka bir şey yememek bu değerin yüksek çıkmasına sebep olabilir, ancak yine de bu durumun sık sık tekrarlanması durumunda bir doktora başvurmanızda fayda var. Sağlıklı günler dilerim.

Answer

Merhaba mehmet bey, açlık kan şekeri 70-110 arası olmalıdır. 188 çıkan açlık kan değeriniz yüksektir ve vücudunuzda insülin direnci başlamıştır. Doktorunuz uygun görürse şeker ilacına başlamanız gerekebilir. Bunun dışında kan şekerinizi yükseltecek yiyeceklerden kaçınmanız ve yüksek kan şekerinizi düşürecek besinler tercih etmeniz gerekir. Spor da yaparak yüksek şekerinizi düşünebilirsiniz.

Answer

Merhaba, mehmet tuncer bey kesinlikle ondan olabilir, açlık çok etkiliyor.

Question 2

zeynep 03 Haziran 2024 Pazartesi

kan sekerim ac iken6.3 cikti. yorumlarmisiniz

Cevap yaz

Answer

Merhaba Zeynep Hanım,

Açlık kan şekeri değerinizin 6.3 mmol/L çıkması, normal sınırların biraz üzerinde olduğunu gösteriyor. Bu durum pre-diyabet olarak adlandırılan, diyabet gelişme riskinizin arttığı bir duruma işaret edebilir. Ancak, kesin bir değerlendirme yapılabilmesi için bir sağlık profesyoneline başvurmanızı öneririm. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve doktorunuzun önerilerini takip etmek önemlidir.

Sağlıklı günler dilerim.

Answer

Merhaba Zeynep hamım, Hba1c değeri sağlıklı bireyler de 4-5 arası olmalıdır. Sizin 6.3 değeriniz çok yüksektir ve vücudunuzda insülin direnci başlamıştır. Bunun için doktorunuza muayene olmanız ve ilaç kullanmanız gerekebilir. Bununla beraber diyet yapmak şekerli ürünlerden uzak durma ve spor yaprak şekerinizi düşürebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.

Question 3

ahmet cam 21 Mayıs 2024 Salı

benim şeker 6.3 çıktı acaba normelmi?

Cevap yaz

Answer

Admin 21 Mayıs 2024 Salı

Ahmet Cam Bey,

6.3'lük bir şeker değeri, genellikle aşağı yukarı normal kabul edilebilir, ancak yine de kesin bilgi almak için doktorunuza danışmanızı tavsiye ederim. Her bireyin sağlık durumu farklıdır ve doktorunuz size en uygun bilgiyi verecektir. Sağlıklı günler dilerim.

Alpgiray 21 Mayıs 2024 Salı

Merhaba Ahmet bey, hba1c son 3 üç aylık kan şekeri değerini verir. Hba1c optimum aralığı 4-5 arasıdır. Siin 6.3 olan şeker değeriniz yüksektir ve insülin direnciniz vardır. Bunun için doktorunuza gidip şeker için ilaçlar insülin kullanmanız gerekebilir. Geçmiş olsun.

Erdi 21 Mayıs 2024 Salı

Artık tüm insanların genellikle korktuğu bir metabolik bir rahatsızlık oldu şeker hastalığı. Bir çok gıdayı hazır tükettiğimiz için insanlar yavaş yavaş bu hastalığa karşı savunmasız kaldı. Her gıda da glukoz bulunuyor. Birde bunun yanın da bilgisayar gibi akıllı telefon gibi cihazlar yüzünden fazla hareket ve spor yapmadığımız için şekerden korkuyoruz.

Answer

Merhaba Ahmet bey, hba1c son 3 üç aylık kan şekeri değerini verir. Hba1c optimum aralığı 4-5 arasıdır. Siin 6.3 olan şeker değeriniz yüksektir ve insülin direnciniz vardır. Bunun için doktorunuza gidip şeker için ilaçlar insülin kullanmanız gerekebilir. Geçmiş olsun.

Answer

Artık tüm insanların genellikle korktuğu bir metabolik bir rahatsızlık oldu şeker hastalığı. Bir çok gıdayı hazır tükettiğimiz için insanlar yavaş yavaş bu hastalığa karşı savunmasız kaldı. Her gıda da glukoz bulunuyor. Birde bunun yanın da bilgisayar gibi akıllı telefon gibi cihazlar yüzünden fazla hareket ve spor yapmadığımız için şekerden korkuyoruz.

Question 4

ESRA AKIN 20 Mayıs 2024 Pazartesi

BENİM ŞEKERİM ÇOK YÜKSEK NASIL DÜŞÜREBİLİRİM

Cevap yaz

Answer

Merhaba Esra Akın Hanım,

Kan şekerinizi düşürmek için öncelikle bir doktora danışmanız önemlidir. Ancak genel olarak, dengeli bir diyet uygulayarak, düzenli egzersiz yaparak ve stres yönetimi tekniklerini kullanarak şeker seviyenizi kontrol altında tutabilirsiniz. Ayrıca, yeterli miktarda su içmek ve lif açısından zengin gıdalar tüketmek de faydalı olabilir. Sağlıklı alışkanlıklar edinmek, uzun vadede kan şekerinizi dengelemenize yardımcı olacaktır.

Sağlıklı günler dilerim.

Answer

Merhaba ilk olarak doktorunuzun verdiği ilaçları düzenli olarak kullanmalı ve şekerini yükseltecek besinler den uzak durmalisinjz. Besinlerin yanısıra şeker hastalığını azdır bir diğer önemli etken de stres ve üzüntü dür.Alternatif olarak da bitkisel karışımları da kullanılabilir. Mesela 1 cay kasigi kişniş veya tarçin yoğurt ile karıştırılarak tüketilmesi Kandaki şekeri düşürüyor.

Answer

Kanda şeker oranınız yüksek ise öncelikle tıbbi tedavinizi uygulamalısınız. Tedavinizi beslenmenize dikkat ederek, düzenli olarak egzersiz yaparak ve bol su içerek desteklemeniz gerekir. Daha az karbonhidrat tüketmek, lifli besinlere ağırlık vermek şekerinizi düşürmenize yardımcı olacaktır. Bunun yanında muz, balık, yumurta sarısı, yeşil fasulye gibi magnezyum ve krom içeren besinler tüketmelisiniz.

Question 5

nesibe 17 Nisan 2024 Çarşamba

Gebelik Kan şekeri nasil geçer lutfen yardimci olun.

Cevap yaz

Answer

Merhaba Nesibe Hanım,

Gebelikte kan şekeri yönetimi önemli bir konudur ve doktorunuzun tavsiyelerine uymanız gerekmektedir. İşte bazı genel öneriler:

1. Dengeli Beslenme: Sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın. Karbonhidrat alımınıza dikkat edin ve tam tahıllar, sebzeler, meyveler gibi kompleks karbonhidratları tercih edin.
2. Sık ve Küçük Öğünler: Kan şekerinizi sabit tutmak için sık sık ve az miktarda yemek yiyin.
3. Egzersiz: Düzenli olarak hafif egzersiz yapmak kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olabilir. Ancak, hangi egzersizlerin güvenli olduğunu doktorunuza danışmalısınız.
4. Kan Şekeri Takibi: Kan şekerinizi düzenli olarak kontrol edin ve doktorunuzun önerdiği aralıkta tutmaya çalışın.
5. İlaç Kullanımı: Doktorunuz gerek görürse, kan şekerinizi kontrol altına almak için ilaç veya insülin kullanmanızı önerebilir. Bu konuda doktorunuzun talimatlarına uymalısınız.

Bu öneriler genel bilgilerdir ve kişisel sağlık durumunuza göre değişiklik gösterebilir. Bu yüzden, lütfen doktorunuzla görüşüp, onun tavsiyelerine göre hareket edin.

Sağlıklı günler dilerim!

Answer

Merhaba Nesibe hanım gebeliklerde bazı kadınlarda kan şekeri çıkarken bazı kadınlarda düşer gennellikle hamilelikler bitince bu sıkıntıda ortadan kalkıyor fakat bazı kadınlarda doğum yapmasına rağmen geçmiyor eğer hamileliliğiniz devam ediyor ise doğum yapmayı bekleyin doğum yapınca geçmez ise uzman doktora görünmeniz sizin sağlığınız için iyi olacaktır iyi günler sağlıcakla kalın.